aktuelle Workshops und Retreats
Retreats
NEW BEGINNING - Reinigung und Neuausrichtung für das Jahr 2024
- AUSGEBUCHT - es gibt eine Warteliste
♥ Tagesretreat für Reinigung & Neuausrichtung
Starte vollkommen bewusst in das Jahr 2024 am Sonntag, den 07.01.2024.
Beginne mit uns den gemeinsamen Tag mit morgendlichem Detox-Yoga & einem ayurvedisch-inspirierten Brunch.
Finde über den Tag Ruhe im Geist und schärfe deine Sinne bei Meditation, Breath Work & Journaling inkl. einer wärmenden & transformierenden Kakaozeremonie.
Schließe mit uns beseelt nach sinnlichem, bewussten Yin-Yoga diesen magischen Kreis.
Alles was du brauchst, ist bereits in dir.
Über das Retreat
Das Tagesretreat NEW BEGINNING findet im liebevoll gestalteten Ambiente des HARMONY HOUSE HANDEWITT statt und lässt dich kraftvoll, bewusst und entspannt in das Jahr 2024 starten.
Unsere inkludierten Angebote bieten ideale Voraussetzungen zum Entschleunigen & Erwachen:
- Teilnahme an 2 Yogaklassen (Vinyasa-Detox-Flow und Yin Yoga)
- Verschiedene Meditationen, Pranayama (Atemübungen) & Journaling
- Vitales Frühstücksbuffet - ayurvedisch inspiriert, Snacks, Shakes, Wasser, Tee & Kaffee. (Vegan/vegetarisch).
Unser Tagesretreat schenkt dir 1 Tag ME-TIME, um mit allen Sinnen zu genießen und neue Energie zu tanken zu können.
PROGRAMMABLAUF*
Ankunft Sonntag, 07.01.2024
08.30h - Opening Circle & Begrüßung
09.00h - 10.15h - Vinyasa-Detox-Yoga
Ab 10.30h - ayurvedisch inspirierter Brunch
14.00h - Meditation und Journaling
16.00h - 17.30h - Yin Yoga
17.30h Closing Circle und Verabschiedung
*(Änderungen vorbehalten)
Die Villa ist ein wahrer Geheimort für einzigartige Körper-, Geist & Seelenverbindungen.
Auch ein vitalisierender Saunagang oder eine Übernachtung in einem der eleganten, einladenden Zimmer ist gegen Aufpreis möglich.
Energieausgleich für diesen Tag -
Early Bird bis 15.11.2023 129,00 Euro, ab 16.11.2023 149,00 Euro.
Lass diesen ersten Sonntag im Jahr deinen Tag werden, um in das Jahr 2024 zu starten.
Zu Pivaka Yoga: „Deine Geschichte ist einzigartig, folge deiner Intuition“.
Svea Schroeder, Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY), Prä- & Postnatal Trainerin, Ayurveda- & Aromafachberaterin hat Pivaka Yoga in 2017 gegründet.
Pi (tta) Va (ta) Ka (pha) sind die 3 individuellen ayurvedischen Konstitutionen, welche den Menschen und seine Bedürfnisse (auch im Yoga) besonders machen. Svea versucht diese stets zu berücksichtigen und einen gesunden Mix zu finden aus „dem was du liebst“ und „dem was du brauchst“.
Als 2-fach-Mama steht ihr die Stärkung der eigenen Mitte ganz besonders im Vordergrund. Sie ist Rückbildungsexpertin/Beckenbodentrainerin & verbindet Yoga mit wertvollen Pilates-Elementen.
Zu BirdysYogazeit: „Lass Dein Herz in die Welt leuchten und dein Licht strahlen“
Birte Seipold-Heinrich, Yogalehrerin 200h+ (AYA) und Achtsamkeits- und Meditationstrainerin i. A. Hat Birdysyogazeit im Mai 2023 ins Leben gerufen und möchte den Menschen alles im Bereich Yoga, Meditation und Achtsamkeit näher bringen, um dadurch gesünder und entspannter durchs Leben gehen zu können.
Mit ganz viel Liebe und Mitgefühl nimmt sie ihre Teilnehmenden mit auf eine wunderschöne Auszeit aus dem Alltag, die sowohl belebend als auch regenerierend sein kann. Alles darf sein und dein Körper ist das Jetzt.
Anmeldung direkt bei mir oder bei Svea.
Mit der Anmeldung werden die AGB akzeptiert.
Workshop Angebote
Die Kraft der Atmung - Pranayama
Der Atem ist unser ständiger Begleiter, vom ersten bis zum letzten Atemzug. Ohne ihn würden wir nicht leben können. Er kann unser Anker sein und uns in den Moment zurückholen. Er ist da und er kostet uns nichts. Über unseren Atem nehmen wir Sauerstoff in uns auf, im yogischen Sinne ist es Prana ( = universelle Lebensenergie), die wir in uns aufnehmen. Unsere Atmung hat nicht nur körperliche Auswirkungen, sondern auch Auswirkungen auf unsere Psyche und unsere Gesundheit insgesamt. Im Alltag atmen wir häufig sehr flach, was dazu führt, dass unser System nicht genügend Sauerstoff bekommt. Dieser Umstand wird durch Stress, Verspannungen und schlechte Körperhaltung noch verstärkt. Die Folge von zu wenig Sauerstoff ist eine schnellere Ermüdung und damit weniger Energie für den Tag bis hin zur Erschöpfung.
Die Atemübungen (Pranayama) im Yoga helfen uns dabei, den Atem wieder bewusst wahrzunehmen und zu steuern und so wieder zu mehr Energie zu kommen und weniger erschöpft zu sein. Unsere Lebensenergie wird neu aktiviert. Das mag für dich unwirklich klingen, jedoch merkst du schon nach wenigen bewussten Atemzügen eine Veränderung.
Die verschiedenen Techniken und Atemübungen haben noch weitere positive Effekte auf unseren Organismus, wie z.B. Stressminderung, erhöhte Konzentration, mehr Energie, sie wirken zum Teil entgiftend und sie können deine Lungenkapazität erhöhen.
Probiere es aus und tauche mit mir in die Welt des Atmens ein!
Wann: Nächster Termin ausstehend
Wo: Familienanker Huber in Eggebek
Energieausgleich: 35,00 Euro
Anmeldung direkt bei mir.
Für die Teilnahme gelten die AGB.
© 2023 Birdys-Yogazeit. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte prüfen Sie die Details und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.