Angebote zu Achtsamkeits- und Meditationstrainings
Achtsamkeit, das Hier und Jetzt wahrnehmen und begreifen!
Meditation, unsere Mitte wieder ins Gleichgewicht bringen!
Beides sind für mich Themen, die ich in meinen Alltag eingebaut habe und sie regelmäßig nutze. Ich bin dadurch viel bewusster, ruhiger und in meiner eigenen Energie. Kann mit vielen Situationen einfach viel besser umgehen, genieße mein Leben einmal mehr in vollen Zügen und bin unglaublich dankbar für jeden Moment.
Achtsamkeits- und Meditationstrainings
Die ersten Workshops zu den beiden Themen sind in Planung. Falls du vorzeitig schon Informationen haben möchtest dazu, melde dich gerne direkt bei mir!
Fest steht, auch in diesen beiden Bereichen wird es Kurse, Workshops und 1:1 Betreuung geben.
Workshop Angebote
Meditationsworkshop in der Yogaschule Flensburg
Meditation bedeutet für mich, zu lernen mit meinen Gedanken zu sitzen und meine Aufmerksamkeit steuern zu können, damit ich im Alltag immer wieder zu meiner inneren Ruhe zurückkehren kann. Mein Übungsplatz für diese innere Ruhe und den Ausstieg aus meinen Gedanken ist meine Meditationsmatte.
Grundsätzlich sind Meditationen Geistesübungen, die seit Jahrtausenden in verschiedenen Traditionen praktiziert werden und in diesem Workshop lade ich dich ein, einen Einblick zu bekommen, welche Traditionen und Techniken es gibt und was wesentliche Elemente sind. Ein sehr wesentliches Element der verschiedenen Techniken ist das bewusste Steuern der Aufmerksamkeit, wodurch sich bei regelmäßiger Praxis nachhaltig positive Veränderungen deines ganzes körperlichen Systems ergeben können und das ist inzwischen sogar wissenschaftlich belegt. Du hast in diesem Workshop die Möglichkeit ein paar der Techniken mit mir gemeinsam zu praktizieren.
Steige ein mit mir in die Welt der Meditation, finde deine persönliche Meditationshaltung, erkunde die verschiedenen Techniken und lerne die positiven Effekte auf körperlicher und geistiger Ebene kennen.
Meditation ist eine Übung und meditieren möchte gelernt werden, wie alles im Leben.
Wann: Samstag, 13.04.2024, 16.00 Uhr - 18.30 Uhr
Wo: Yogaschule in Flensburg
Energieausgleich: ab 35,00 Euro
Anmeldung über die Yogaschule Flensburg
Achtsamkeitstraining
21-Tage Achtsamkeitskurs - online
Du fühlst dich häufig gestresst, unwohl und stehst dauerhaft unter Strom? Und du möchtest dir etwas Gutes tun und möchtest in das Thema Achtsamkeit reinschnuppern?
Du bekommst von mir einen 21-Tage Achtsamkeitskurs, der dich mit dem Thema Achtsamkeit in Kontakt bringt und dir die Grundlagen der Achtsamkeit näher bringt. All das passiert online und du kannst das ganz bequem von zu Hause aus praktizieren und üben.
Wie läuft der Kurs ab?
Ich sende dir jeden Tag per Whats App entweder Übungen, Erklärungen oder Nachrichten. Die gibt es als Sprachnachrichten, Videos oder Dokumente. Die Übungen praktizierst du für dich. Du kannst mich aber jeder Zeit bei Fragen oder Wünschen kontaktieren. Alle Inhalte sind leicht verständlich aufgebaut und sollten alle Fragen beantworten, die aufkommen.
Wann startet der nächste Kurs?
An jedem 01. des Monats startet der nächste Kurs und du erhältst täglich bis 9 Uhr deine Nachricht von mir.
Wie hoch ist dein Invest in dich?
21 Tage Achtsamkeitskurs und Begleitung von mir - 159,00 Euro
Anmeldung erfolgt direkt bei mir.
Mit der Anmeldung werden die AGB akzeptiert.
© 2023 Birdys-Yogazeit. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte prüfen Sie die Details und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.