Namastè!
Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast!
Ich nehme dich mit zu einer wunderschönen Yogazeit, denn Yoga ist für alle, Yoga kann ein Weg sein, Yoga kann dich aus deinem Alltag holen und Yoga kann dich die Zeit vergessen lassen!
Lass dich drauf ein und komm ins Spüren! Einfach mal machen und ausprobieren!
Aber warum Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Breathwork?
Yoga kräftigt nicht nur deinen Körper in Form der Asanapraxis, Yoga kann viel mehr als das sein. Es kann eine ganz neue Verbindung zu dir selber sein und Zeit, die du dir selber schenkst.
Meditation kann dir helfen, Klarheit und Bewusstsein für dich und deinen Alltag zu schaffen und deine innere Mitte zu finden.
Und mit Achtsamkeit, kannst du wieder im Hier und Jetzt ankommen und dir bewusst werden, was dein Leben für dich zu bieten hat und wie schön es ist.
Breathwork, weil ich gelernt habe, wie wichtig unser Atem ist und wie sehr er auf uns wirken und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren kann.
Mir helfen diese Techniken unglaublich viel für meinen Alltag und ganz besonders an schlechten und unruhigen Tagen mit ganz vielen Gedanken aber auch an guten Tagen zur Festigung und als Geschenk an mich, dass ich mir diese Zeit für mich genommen habe.
Schenke auch dir diese besondere Zeit für dich!
Meine Yogastunden sind Vinyasa Yogastunden, du fließt auf deinen Atem ausgerichtet durch die Yogapraxis. Schaue gerne in meine Übersicht, welche aktuellen Klassen es gibt. Zu den Klassen gebe ich auch noch Yogaworkshops- und Retreats zu verschiedenen Themen, gebe Achtsamkeits- und Meditationskurse und Breahtworksessions und gemeinsam mit der lieben Svea von
gebe ich in regelmäßigen Abständen Tagesretreats mit Kakaozeremonien, Yoga, Meditationen, Atemübungen, Brunch und Aromatherapie.
Yogalehrerin (+240h AYA)
Achtsamkeits- und Meditationstrainerin
Breathwork Facilitator
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Über mich
Wer bin ich und wie bin ich zum Yoga gekommen......
Schön, dass du da bist.
Ich bin Birte, auch genannt Birdy, ich bin ein Küstenkind durch und durch, liebe das Meer und die Natur und komme aus der Nähe von Flensburg. Hier lebe ich mit meinem Mann und meinen Eltern und unseren Tieren in einer WG.
Angefangen Yoga zu praktizieren, habe ich aus einem ästhetisch sportlichen Grund und es erinnerte mich an meine Zeiten als Turnerin. Ich wollte gerne wieder so kraftvoll und beweglich sein, wie zu diesen Zeiten. Ich habe angefangen und nicht immer regelmäßig praktiziert, sondern eben nur, wenn die Zeit da gewesen ist. Ich habe mir die Zeit bis dahin nicht bewusst genommen. Irgendwann wurde aufgrund einiger Faktoren und äußerer Einflüsse meine Migräne und insgesamt mein gesundheitlicher Zustand so schlecht, dass es mich auch psychisch mitgenommen hat. Es fühlte sich alles festgefahren an, meine Ängste und Sorgen wurden immer größer und ich konnte keine Ärzte mehr sehen und dann kam ich noch mal so richtig zum Yoga und der Achtsamkeit.
Da war dann eben nicht nur der sportliche Aspekt sondern eben auch der Gesundheitliche.
Ich fing an, mir bewusst die Zeit zu nehmen, nur für mich und meine Praxis. Und diese Ruhe, die sich einstellte, verbesserte meine Gesundheit.
Ich habe wieder zurück zu mir und meinem Körper gefunden und gelernt meinen Körper mit Rücksicht und Liebe zu behandeln und sowohl das, als auch meine Leidenschaft, die sich dadurch entwickelte, möchte ich an dich weitergeben und mit dir teilen.
Mein Yogateachertraining 200 Stunden AYA habe ich bei Soul&Yoga absolviert und bin stolz auf diese Reise gegangen zu sein und gehe diese Reise auch weiter und befinde mich gerade auch noch im 300 h Stunden Training bei Soul&Yoga. Meine Achtsamkeits- und Meditationstrainerausbildung habe ich bei Maren Schneider an der Achtsamkeit-Online-Akademie absolviert
Und während all dieser Zeit habe ich für mich entdeckt, wie wichtig der Atem ist und wie sehr er uns in all unseren Prozessen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene unterstützen kann und möchte dich auch hier unterstützen und dir zeigen, wie sehr dir dein Atem helfen kann, um dein Potential zu erkennen und eventuelle Blockaden zu lösen. Meine Ausbildung zum Breathwork Facilitator habe ich bei naou, Klaus und Vidya Ulbricht gemacht.
Ich freue mich auf dich!
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