Birdys-Yogazeit

Schön, dass du da bist. 

Ich bin Birte, auch genannt Birdy, ich bin ein Küstenkind durch und durch, liebe das Meer und die Natur und komme aus der Nähe von Flensburg. Hier lebe ich mit meinem Mann und meinen Eltern und unseren Tieren in einer WG. 

Ich beschäftige mich schon sehr lange mit Yoga und möchte nun meine Leidenschaft an Dich weitergeben. Jedoch hätte mir das jemand vor ein paar Jahren erzählt......das ich Yogalehrerin und Achtsamkeits- und Meditationstrainerin bin bzw. werde. Ich hätte diese Person für verrückt erklärt. 

Angefangen Yoga zu praktizieren, habe ich aus einem ästhetisch sportlichen Grund und es erinnerte mich an meine Zeiten als Turnerin. Ich wollte gerne wieder so kraftvoll und gedehnt sein, wie zu diesen Zeiten. Ich habe es für mich selber angefangen und nicht immer regelmäßig praktiziert, sondern eben nur, wenn die Zeit da gewesen ist. Ich habe mir die Zeit bis dahin nicht bewusst genommen. Irgendwann wurde aufgrund einiger Faktoren und äußerer Einflüsse meine Migräne und insgesamt mein gesundheitlicher Zustand so schlecht, dass es mich auch psychisch mitgenommen hat. Es fühlte sich alles festgefahren an, meine Ängste und Sorgen wurden immer größer  und ich konnte keine Ärzte mehr sehen und dann kam ich noch mal so richtig zum Yoga und der Achtsamkeit. 

Da war dann eben nicht nur der sportliche Aspekt sondern eben auch der Gesundheitliche. 

Ich habe angefangen, mir bewusst die Zeit zu nehmen, sowohl für die Asanapraxis, als auch die Meditation und die Achtsamkeitstrainings. Und diese Ruhe, die sich durch diese drei Techniken einstellte, trug wesentlich zu der Verbesserung meiner Gesundheit bei. 

Ich habe durch Yoga und die Achtsamkeitspraxis wieder zu mir und meinem Körper gefunden und gelernt meinen Körper mit Rücksicht und Liebe zu behandeln und sowohl das, als auch meine Leidenschaft, die sich dadurch zum Yoga, zur Meditation und zur Achtsamkeit entwickelt hat, möchte ich an dich weitergeben und mit dir teilen. 

Mein Yogateachertraining 200 Stunden AYA habe ich bei Soul&Yoga absolviert und bin stolz auf diese Reise gegangen zu sein und gehe diese Reise auch weiter und befinde mich gerade auch noch im 300 h Stunden Training bei Soul&Yoga. Meine Achtsamkeit- und Meditationstrainerausbildung mache ich bei Maren Schneider an der Achtsamkeit-Online-Akademie. 

Meine Yogastunden sind Vinyasa Yogastunden, wir fließen auf unseren Atem ausgerichtet durch die Yogapraxis.